sábado, 15 de novembro de 2014

Faltando 1 dia para a Maratona de Curitiba

Faltando agora apenas um dia para a Maratona de Curitiba, segue um relatório de treinos que foram feitos, do dia 14/09/2014 ao dia 14/11/2014.


Foram 37 treinos, rodando uma distância total de 412,59km.

Perdi apenas um treino, em uma sexta-feira que choveu demais em Curitiba, era um treino de 10km em ritmo tranquilo, e o parque Barigui ficou alagado.

Observando agora a minha velocidade média em todos os treinos foi de 11,5km/h ,ou seja, equivalente a um pace de 5'15", amanhã na maratona não acontecerão milagres.

Na segunda-feira conto como foi a prova e meu tempo final.

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